דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


איך סדנה המשלבת תרגול אכן עוזרת בשיפור העצמי שלי 

מאת    [ 23/11/2014 ]

מילים במאמר: 363   [ נצפה 1889 פעמים ]

לשמוע שאפשר לחשוב על דברים באופן שונה, לא באמת גורם לחשוב על דברים באופן שונה. הקשבה למישהו שמדבר על הישגים יוצאים מן הכלל, לא מביאה להישגים יוצאי דופן.
זוכרים את המשפט האלמותי: if you want to talk – talk, if you want to shot – shot? 
ובכן זה כל העניין. עד שלא מתנסים במשהו, לא נוצרת האפשרות לחזור עליו שוב. התנסות יוצרת נתיבים חדשים במוח, היא קושרת קשרים חדשים בין הסינפסות. כך גדל טווח אפשרויות הפעולה של האדם. כאשר מתנסים במשהו חדש נוצרות חוויות חדשות ודלתות נסתרות נפתחות. 

יחד עם זאת להתנסות במשהו חדש, קטן ככל שיהיה, נניח לחייך למישהו ברחוב, יכול להפחיד. להפחיד, כי אם לא התנסיתי במשהו בעבר, אני לא יודע איזו תוצאה זה יביא לי לחיים. אבל בלי התנסות אין חוויה חדשה ואין למידה. תרגול בהתנסויות חדשות באמצעות כלים חדשים והתבוננות מחודשת בהתנהלות היומיומית מאפשר צמיחה אישית ברמה הגבוהה ביותר.

למידה היא המפתח לשיפור עצמי. אם אדם פתוח ללמוד מתוך התנסויות – השמיים הם הגבול. אם אדם פתוח להתנסות בחוויות חדשות, בדרכי פעולה שונות מהמוכר לו – זה אומר שהוא סומך על עצמו. ככל שאדם מרשה לעצמו להתנסות ביותר דברים חדשים, כך הוא סומך על עצמו יותר ובטחונו העצמי עולה. גם היעילות שלו עולה כי הוא מוכן לבחון דרכי התנהלות חדשות. גם מערכות היחסים משתפרות, כי הוא מוכן לבדוק אותן מכיוונים חדשים, לומר דברים חדשים ולהפסיק התנהגויות שלא תרמו להן.

אך למידה והתנסות אינן הכול, צריך לתרגל את מה שנלמד, את מה שהתנסינו בו. 
אך כידוע, להתנסות בדברים חדשים זה לא דבר פשוט. מי יודע מה יקרה לי אם אכנס לחדר של הבוס ואתחיל לדבר אתו ככה סתם? מה יקרה אם אחייך למישהו ברחוב? והכי גרוע – מה יקרה אם אפסיק לענות ורק אקשיב למה שאומרים לי? תרגול בסביבה בטוחה מאפשר לצאת לחיים כשאנו בוטחים בעצמנו ויכולים ליישם את מה שלמדנו. 

האומץ ללכת למחוזות חדשים במערכות היחסים האישיות והמקצועיות, והתעוזה לנסות לעשות משהו חדש או להקים לתחייה תשוקות ישנות, לא מובנים מאליהן. זו הסיבה שסדנאות לשיפור עצמי המשלבות תרגול בכלים החדשים שהן מקנות יוצרות תוצאות יוצאות מן הכלל עבור המשתתפים בהן. המשתתפים יכולים לתרגל בסביבה בטוחה ותומכת. סביבה שתיתן להם פידבק חיובי, ותשאיר אותם על המסלול הנכון לצמיחה והתפתחות אישית, ולתוצאות שיש להן ערך מעשי וקבוע.




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב